La visión del Kundalini Yoga: el poder del tiempo
En la tradición del Kundalini Yoga, los hábitos no se cambian con fuerza de voluntad, sino con ritmo, repetición y
Hábitos que construyen… y hábitos que drenan
Así como existen hábitos que nutren, existen hábitos silenciosos que nos drenan: Estos hábitos no parecen graves, pero erosionan la
Fragilidad cotidiana
El autor Nassim Taleb habla de la fragilidad como esa condición que se debilita frente al estrés, al caos o
El hábito como acto de amor propio
Cambiar un hábito no es una lucha contra ti.Es una alianza contigo. Es decirle a tu cuerpo y a tu
¿De quién son las voces que habitan tu mente?
Otra clave de una vida posibilitadora es aprender a discernir las voces internas.No toda voz que escuchas es tuya.Muchas vienen
La diferencia entre resignación y sentido
Desde el enfoque existencial, no se trata de negar el dolor ni de forzar una actitud positiva.Se trata de encontrar
El lenguaje interno crea realidad
Nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso responden al lenguaje que usamos con nosotras mismas.Las palabras no son inocentes: organizan la
Comerte un elefante a pedacitos
Hay una pregunta que, consciente o no, atraviesa todas nuestras decisiones: ¿Creo que merezco la vida que deseo? Porque, como
Los 7 Chakras: minicurso para habitar el cuerpo como mapa de conciencia
Habitarte no es una idea espiritual abstracta.Es una experiencia encarnada. Tu cuerpo guarda memoria, información, historia y también sabiduría.Desde tradiciones
Una vida posibilitadora
Hay una pregunta que, consciente o no, atraviesa todas nuestras decisiones:¿Creo que merezco la vida que deseo? Porque, como dice